Hoseng ha la 16, ho ile ha tšoaroa mokete oa ho bula lebala la boikoetliso.Ba-Sheerens ba bang ba ile ba memeloa ho etela setsi sa boikoetliso, 'me metsoalle e meng e bile ea etsa moralo oa ho ikoetlisa sebakeng sa marang-rang feela!Ke mofuta ofe oa boikoetliso o nang le matla a boselamose a ho etsa hore batho ba rate ho ikoetlisa hang-hang?Tloo 'me u e bone hona joale!
Sheer Gym, e nang le lisebelisoa tsa profeshenale le mesebetsi e felletseng, e na le sebaka sa boikoetliso ba mesifa, sebaka sa boikoetliso ba aerobic le sebaka sa yoga.
Sebaka sa koetliso ea matla
Sebaka sa Yoga
E hahiloe ho ea ka litekanyetso tsa li-gymnasium tsa khoebo, gymnasium e khethehileng ea Sheer e ka finyella litlhoko tsa hau tse fapaneng tsa ho ikoetlisa 'meleng, ho lahleheloa ke mafura, ho eketseha ha mesifa, ho bōpa joalo-joalo.Sebaka se pharaletseng, se khanyang, se lokolohileng ebile se phutholohile tikolohong ea boikoetliso e u lumella ho phomola 'meleng le kelellong le ho ikakhela ka setotsoana bophelong bo botle.
Lihlopha tsa boikoetliso
Re boetse re lokiselitse selelekela sa boikoetliso bakeng sa ba qalang ho ikoetlisa.Re memme ka ho khetheha metsoalle e nang le boiphihlelo ho tla hlalosa melemo ea boikoetliso, melao ea polokeho, le tšebeliso e nepahetseng ea lisebelisoa tsa boikoetliso.Ka mor'a tlelase, bohle ba ne ba labalabela ho leka.
Ha e le hantle, ho ikoetlisa ke mosebetsi o hlokang letsete la nako e telele ho finyella liphello tse lakatsehang.Re tšepa hore ba Sheerens ba tla lula ba boloka mekhoa ea bona ea ho ikoetlisa 'me ba sebelise' mele o matla le o motle.Re boetse re hira bakoetlisi ba boikoetliso ba 'mele le bakoetlisi ba yoga nako le nako ho re tataisa ho ikoetlisa, kahoo lula u mametse!
Sebaka sa boikoetliso se se se lokile, kahoo theha moralo oa hau oa boikoetliso!Liketso tsa Sheer fitness, qala hona joale!HA RE EE!
Nako ea poso: Feb-16-2022
